25 ноября в 19:00 в Zoom состоится восьмое онлайн занятие в рамках курса Career & Soft Skills Academy — «Прокачай свою стрессоустойчивость, или как эффективнее справляться со стрессами».

На тренинге мы поговорим о том, что вызывает стресс в жизни студента, каковы его плюсы и минусы, причины и последствия, проведем "инвентаризацию" имеющихся ресурсов и расширим набор индивидуальных приемов и стратегий, позволяющих эффективно управлять стрессом. 

Об авторе: Ольга Кравцова – психолог, кандидат психологических наук, автор и тренер проекта «Психология стресса для журналистов», российский координатор международного Центра «Дарт» по журналистике и травмам, разработчик и ведущий тренингов в области стресс-менеджмента, профилактики эмоционального выгорания, командообразования, освещению экстремальных ситуаций, противостоянию агрессии и др. В 2013-2014 была административным директором Центра изучения интернета и общества при РЭШ.